Das aus Indien stammende Yoga soll den Geist, die Seele und den Körper in Einklang bringen und kombiniert u. a. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Mit dem Yoga-Programm werden im Idealfall die innere Gelassenheit und der körperliche Schwung gesteigert. Wir präsentieren die besten Yoga Apps für Android (ebenfalls entspannend: unsere Auswahl der besten Android Apps zum Relaxen).
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1. Yoga Workout Planner Mit dem Yoga Workout Planner stehen die Yoga-Übungen in Form von Sessions parat. Eine Session ist vorinstalliert, weitere Sessions können einzeln kostenlos heruntergeladen werden (eine Session ist 15 oder 30 Minuten lang). Die Übungen werden anschaulich mit Videos präsentiert, außerdem gibt es eine Beschreibung in Textform (englischsprachig). Die Hintergrund-Musik lässt sich auf Wunsch auch abschalten. Der Yoga Workout Planner steht kostenlos im Android Market zum Download bereit, außerdem gibt es eine Beschreibung in Textform (englischsprachig).
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2. Yoga Fitness 35 verschiedene Übungen bietet Yoga Fitness, die mithilfe von 3D-Animationen vorgeführt werden und von professionellen Yoga-Lehrern erstellt wurden. Bis zu 16 Posen können Nutzer zu einer eigenen körperlichen und mentalen Workout zusammenstellen und dabei die Dauer jeder Übung selbst definieren. Die Free-Version von Yoga Fitness enthält 30 Übungen, die anderen fünf lassen sich optional per In-App-Zahlung käuflich erworben werden.
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3. Yoga Guru Erfahrene Yoga-Lehrer und Ärzte haben die vorgegebenen Programme der Yoga Guru App zusammengestellt. Nutzer können die Programme aber auch entsprechend ihrer persönlichen Vorstellungen ändern. Es ist auch möglich, konkrete physische oder mentale Beschwerden anzugeben, um dazu passende Übungen angezeigt zu bekommen. Yoga Guru kann kostenlos aus dem Android Market heruntergeladen werden.
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4. Alles-in-einem YOGA Nach einer kurzen Anmeldung stehen bei Alles-in-einem Yoga über 300 verschiedene Asanas bereit, die Erklärung erfolgt durch Anweisungen in Textform und Fotos. Außerdem bietet die App ein ganzes Yoga-Programm mit Video- und Audio-Anleitungen, dass von einem erfahrenen Yoga-Lehrer zusammengestellt wurde. Auch die Zusammenstellung eines eigenen Programms ist möglich. Alles-in-einem Yoga steht kostenlos im Android Market zum Download bereit.
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5. YogaCoach Die Übungen bei YogaCoach richten sich an Nutzer mit unterschiedlichen Vorkenntnissen. Es besteht die Wahl zwischen verschiedenen Programm-Vorschlägen oder einer einzelnen Auflistung der Atemübungen und Posen. Durch Grafiken und Beschreibungen in Textform werden die Übungen erklärt. Außerdem besteht die Wahl zwischen mehreren Musikstücken, die während Durchführung der Übungen abgespielt wird. Die Musik kann auch abgeschaltet werden.
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