Um dem stetig wachsenden Stress des Alltags zu entkommen, werden Ruhephasen immer wichtiger. Die Zahl der zunehmenden Burnout-Erkrankungen zeigt, dass der Körper dem psychischen und physischen Dauerstress auf die Dauer nicht gewachsen ist. Natürlich spielen auch Smartphones dabei eine Rolle, denn ihr ständiges Mitführen bedeutet gleichzeitig auch ständige Erreichbarkeit.
Daher ist es erfreulich, dass der Android Market als Ausgleich passende Apps zum Entspannen anbietet. Wir haben uns einen schönen Wellness-Tag gegönnt, dabei die angebotenen Apps getestet und präsentieren unsere Auswahl der besten Relax Apps für Android.
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1. Relax and Sleep
Mit Relax and Sleep können sich Nutzer von entspannenden klängen in den Schlaf wiegen lassen. Der Nutzer kann zahlreiche Klänge wie Kaminfeuer, Meereswellen, Akustikgitarren, Tierstimmen beliebig kombinieren, um seinen individuellen Entspannungssong zu kreieren. Durch Schütteln des Android Geräts kann er auch den Zufall zur Hilfe nehmen. Mit dem eingebauten Timer wird außerdem sichergestellt, dass die App nach dem Einschlafen selbständig beendet wird. Relax and Sleep steht kostenlos im Android Market zum Download bereit.
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2. Brainwave Tuner Lite
Die App Brainwave Tuner Lite stimuliert das Gehirn mit binauralen Klängen (Schallwellen), die für Entspannung beim Nutzer sorgen. Neben entspannenden Klängen bietet Brainwave Tuner Lite auch passende Schallwellen zur Beseitigung von Kopfschmerzen und Schlafstörungen, zur Steigerung der Aufmerksamkeit und vieles mehr an. Der Download von Brainwave Tuner Lite ist kostenlos.
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3. Lightning Bug – Sleep Clock
Genau wie Relax and Sleep möchte Lightning Bug den Nutzer beim Einschlafen unterstützen. Dazu stellt die App eine ständig wachsende Zahl von entspannenden Klängen und Instrumenten zur Verfügung, die sich zum persönlichen Relax-Sound kombinieren lassen. Mit dem integrierten Timer wird sichergestellt, dass die App nicht die ganze Nacht weiterläuft, nachdem den Nutzer eingeschlafen ist. Außerdem kann das kostenlose Lightning Bug – Sleep Clock auch als Wecker verwendet werden.
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4. Zen Garden Lite
Dass Gartenarbeit entspannt, ist bereits seit langer Zeit bekannt. Doch Großstädter haben in den seltensten Fällen einen eigenen Garten. Mit Zen Garden Lite kann sich der Nutzer seinen eigenen japanischen Steingarten anlegen und abspeichern. Zen Garden Lite ist kostenlos, die kostenpflichtige Version Zen Garden bietet mehr Objekte und Harken für mehr Gestaltungsoptionen.
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5. Let’s Create! Pottery
Der virtuelle Töpferkurs lässt die Sorgen des Alltags vergessen und sorgt für ein aufbauendes Erlebnis, wenn aus dem anfänglichen Stück Ton mit der Zeit eine stattliche Vase wird. Fertig getöpferte Vasen können an Freunde versandt werden. Zur Gestaltung stehende zahlreiche Stoffe zur Verfügung. Let’s Create! Pottery simuliert das Töpferhandwerk sehr detailgetreu und entspannt dabei den Geist und die Seele.
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6. Stones of Tranquility Lite
Das Spiel Stones of Tranquility setzt zur Entspannung auf die Zen-Methode des Steine-Stapelns. Begleitet von meditativen Klängen bewegt der Nutzer das Android Smartphone oder Tablet nach links und rechts, um eine Plattform so auszurichten, dass die von oben herabfallenden Steine auf ihr landen. Während Stones of Tranquility kein explizites Spielziel bietet, sorgt Atmosphäre für Entspannung und hilft die Konzentration zu verbessern. Stones of Tranquility Lite kann kostenlos aus dem Android Market heruntergeladen werden.
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7. Rain Sounds
Die beruhigenden Geräusche von zur Erde fallendem Regen lassen sich dank Rain Sounds auch in trockenen Nächsten genießen. Es stehen verschiedene Arten von Regengeräuschen zur Auswahl, u. a. während des Prasselns auf ein Zelt, Regenschirm oder Fenster. Auch die Intensität unterscheidet sich zum Teil. Mit dem integrierten Timer kann die App nach einer Zeitspanne automatisch beendet werden, z. B. wenn sie als Einschlafhilfe verwendet wird. Auch Rain Sound steht kostenlos zum Download im Android Market bereit.
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